Палата

Lily писала:

В такое экологически тяжелое время наш иммунитет может сдавать сбои... но чтобы вовремя его поддержать возможно у кого-то из нас есть какие-то свои рецепты ...
Поделимся здесь?

Совенок писала:

Иммунитет - на самом деле штука вполне конкретная,количественно измеряемая и более чем постоянная.
Повышение или пожижение иммунитета- практически неуправляемо и опасно.
Понижение - иммунодефицит. Врожденный или приобретенный(СПИД- самый знаменитый, но далеко не единственный). Радиация в высоких дозах или низких,но длительных. Химические вещества.Некоторые медикоменты(цитостатики, глюкокортикоиды).....
Короче.
То,что снижается у нас- это общая резистентвность(устойчивость) организма.
Повысить ее можно. Способов - тьма. И все вы их знаете.
1.Закаливание.
Страшно? Вариант- контрастный душ. Но ни в коем случае не начинать с шокирующих перепадов..все очень постепенно.
2. Диета.
Сложно? Вовсем нет. Главное условие- на 1 часть мяса необходимо сьедать 3 части клетчатки(овощи, фрукты, каши - только томить их долго и на медленном огне, хлеб грубого помола)
3. Режим сна и отдыха.
Ложиться и вставать в одно и тоже время. Гулять на свежем воздухе.
Тоже сложно? Выйдете утром на одну остановку раньше и пройдитесь до места работы пешком...
4.Зарядка, а точнее физкультура, да тот самый бред, который делали в школе. Банальные упражнения для шеи, рук, талии(грудной и поясничный отдел позвоночника)... восточные пляски - для бедер и от радикулита... Хотите и мышцы побаловать? утяжелители или гантельки
5.Скажите бред? если не поверите, я могу обьяснить все, но сначала прочитайте и просто поверьте.
Наладить работу кишечника. Практически у каждого второго -дисбактериоз. В той или иной стадии. Это гиподинамия и неправильное питание, бесконтрольный прием антибиотиков и др....
Большинство боляк, усталость, недосып - оттуда, солнышки...
Выход - пробиотики курсами...
Бифилакт, йогурт, линнекс, лацидофил...
идеально - в начале проверить кал на дисбактериоз... но,как правило это делают только те, кто уже болеет, а так...
Например, йогурт по 1 капсулке, 1 раз в день в течении месяца или по 1 3 раза в день в течении 10 дней. Через месяц повторить. Минимум три курса подряд.

И главное, солнышки, прислушивайтесь к себе... организм человека - уникален и это не высокие слова......
Он сам приведет вас к тому, что ему нужно. Только прислушайтесь..

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

Lily писала:

спасибо Совенка, что так быстро откликнулась!
Я не ради праздного любопытсва спросила, очень часто последнее время от врачей слышу одну и ту же фразу "это связано с понижением иммунитета" и его надо укреплять... жужас я не очень то верю что иммунитет можно повышать с помощью каких-то лекарств... хотелось укрепить организм средствами, которые точно не будут калечить твой организм...

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

А разве йогурт бывает в капсулах?

И как быть тем, у кого проблемы с молочными продуктами?

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

Совенок писала:

Бывает.

Его можно принимать и тем,у кого лактозная недостаточность

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

А где эти капсулы берут?

И что такое лактозная недостаточность?
У меня, например, аллергия на молоко, я такие проблемы имела ввиду..

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

Совенок писала:

В аптеке... в баночках продают... подписано: йогурт. Это обычные таблетки. Состав - пять полезных для кишечника бактерий. Может быть и больше, это зависит от производителя. Кстати, они недорогие.
По крайней мере на Украине.

Непереносимость молока и есть недостаточность лактозы. это фермент, который молоко расщепляет.

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

Lomi писала:

Мне сегодня прописали для укрепления иммунитета эхинацею в таблетках. На упаковке написано - иммуностимулятор. Кстати, советовали попить перед курсом антибиотиков (ужас, как не люблю их пить, из-за того самого дисбактериоза, которым Совенка пугала).

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

Совенок писала:

Эхинацея... не знаю отзывов было много и все противоречивые... эхинацея хорошо сделанная - очень сильная штука... она может все сорвать...

а по какому поводу?

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

Lomi писала:


Ой Уже испугалась, хотя лекарства врач прописал! Ему, наверное, виднее. Он так и сказал - для укрепления иммунитета перед лечением антибиотиками. Надеюсь, ничего страшного со мной не произойдет

Mantana писала:

я знаю, что перед лечением антибиотиками пьют нистатин... чтоб антибиотики полезные бактерии не убили и с желудком потом проблем не было...

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

Lily писала:

мне сейчас назначили курс антибиотиков... а перед ним ничего не прописывали... ни нистатин... ничего другого... я в сомненьях что делать...

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

Данка Крысь писала:

Читала в детском журнале рекомендацию: чтобы во время курса антибиотиков не убить всю полезную микрофлору в кишечнике ребенка, нужно кормить его капустой, морковкой, яблоками, орехами - волокнами, короче. У 95% детей после этого нет дисбактериоза. Я, конечно, не спец, да и журнал не медицинский, но совет, по-моему, вполне разумный, и взрослым, конечно, подойдет.
А вообще, есть, разумеется, всевозможные лекарственные средства для восстановления микрофлоры. И хотя их, наверняка, должен посоветовать лечащий врач, может, Совенка подскажет, в какой области искать. Думаю, она назовет те же капсулы, что уже называла выше.

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

Mantana писала:

Я перепила кучу антибиотиков и всегда пила нистатин, чтобы не расстроить кишечник...

Мой драгоценный в прошлом году свалился с аппендицитом... Антибиотики пил, но врачи-сволочи ничего не сказали о том, что нужно что-то такое пить... В итоге мой любимый после обычного аппендицита полтора месяца ничего кроме каши на воде и тройного бульона есть не мог. И при этом ему пришлось 2 недели пить бифидобактерии...

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

Lily писала:

может просто попить эти бифидобактерии... или нистатин.. :rolleyes:

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

Mantana писала:

вообще, лучше бы попить...

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

Lily писала:
так и сделаю... как раз сегодня 1 день пью таблетки... думаю еще не поздно... :rolleyes:

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.

Lomi писала:
Я пожалуй тоже че-нить попью... линнекс говорят хорошо помогает

_________________
Желание женщины - закон.
Желание мужчины - статья.