Палата

Диета заключается в чередовании овощных и фруктовых дней,начиная и заканчивая овощным днём(!)
Такая диета особенно хороша летом и осенью во время отпуска.
В течение недели она избавит от 3 кг лишнего веса.
(Зависит от каждого :wink: )

Овощной день: (к примеру)

Завтрак
Стакан овощного сока,4 испечённых помидора,чёрный кофе или чай с лимоном

Обед
Зелёный салат или салат из огурцов,Зелёного перца,зелёного лука,кофе или чай с лимоном

Ужин
Отваренные или тушёные овощи - капуста,шпинат с небольшим кол-вом лимонного сока,чай с лимоном

Фруктовый день

Завтрак
фруктовый салат(грейпфрут,апельсин,яблоко),кофе или чай с лмоном

Обед
Половинка дыньки(маленькой ),фруктовый салат,как на завтрак

Ужин
То же,что и на обед.

_________________
" Жизнь - это движение: одни шевелят извилинами, другие хлопают ушами " (из личного опыта)