| Палата http://newhouse-palata.flyboard.ru/ |
|
| укрепляем иммунитет http://newhouse-palata.flyboard.ru/topic75.html |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | укрепляем иммунитет |
Lily писала: В такое экологически тяжелое время наш иммунитет может сдавать сбои... но чтобы вовремя его поддержать возможно у кого-то из нас есть какие-то свои рецепты ... Поделимся здесь? |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Совенок писала: Иммунитет - на самом деле штука вполне конкретная,количественно измеряемая и более чем постоянная. Повышение или пожижение иммунитета- практически неуправляемо и опасно. Понижение - иммунодефицит. Врожденный или приобретенный(СПИД- самый знаменитый, но далеко не единственный). Радиация в высоких дозах или низких,но длительных. Химические вещества.Некоторые медикоменты(цитостатики, глюкокортикоиды)..... Короче. То,что снижается у нас- это общая резистентвность(устойчивость) организма. Повысить ее можно. Способов - тьма. И все вы их знаете. 1.Закаливание. Страшно? Вариант- контрастный душ. Но ни в коем случае не начинать с шокирующих перепадов..все очень постепенно. 2. Диета. Сложно? Вовсем нет. Главное условие- на 1 часть мяса необходимо сьедать 3 части клетчатки(овощи, фрукты, каши - только томить их долго и на медленном огне, хлеб грубого помола) 3. Режим сна и отдыха. Ложиться и вставать в одно и тоже время. Гулять на свежем воздухе. Тоже сложно? Выйдете утром на одну остановку раньше и пройдитесь до места работы пешком... 4.Зарядка, а точнее физкультура, да тот самый бред, который делали в школе. Банальные упражнения для шеи, рук, талии(грудной и поясничный отдел позвоночника)... восточные пляски - для бедер и от радикулита... Хотите и мышцы побаловать? утяжелители или гантельки 5.Скажите бред? если не поверите, я могу обьяснить все, но сначала прочитайте и просто поверьте. Наладить работу кишечника. Практически у каждого второго -дисбактериоз. В той или иной стадии. Это гиподинамия и неправильное питание, бесконтрольный прием антибиотиков и др.... Большинство боляк, усталость, недосып - оттуда, солнышки... Выход - пробиотики курсами... Бифилакт, йогурт, линнекс, лацидофил... идеально - в начале проверить кал на дисбактериоз... но,как правило это делают только те, кто уже болеет, а так... Например, йогурт по 1 капсулке, 1 раз в день в течении месяца или по 1 3 раза в день в течении 10 дней. Через месяц повторить. Минимум три курса подряд. И главное, солнышки, прислушивайтесь к себе... организм человека - уникален и это не высокие слова...... Он сам приведет вас к тому, что ему нужно. Только прислушайтесь.. |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 20:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lily писала: спасибо Совенка, что так быстро откликнулась! Я не ради праздного любопытсва спросила, очень часто последнее время от врачей слышу одну и ту же фразу "это связано с понижением иммунитета" и его надо укреплять... жужас  я не очень то верю что иммунитет можно повышать с помощью каких-то лекарств... хотелось укрепить организм средствами, которые точно не будут калечить твой организм...
|
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 20:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А разве йогурт бывает в капсулах? И как быть тем, у кого проблемы с молочными продуктами? |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Совенок писала: Бывает. Его можно принимать и тем,у кого лактозная недостаточность |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Бывает.
Его можно принимать и тем,у кого лактозная недостаточность. А где эти капсулы берут? И что такое лактозная недостаточность? У меня, например, аллергия на молоко, я такие проблемы имела ввиду.. |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 20:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Совенок писала: В аптеке... в баночках продают... подписано: йогурт. Это обычные таблетки. Состав - пять полезных для кишечника бактерий. Может быть и больше, это зависит от производителя. Кстати, они недорогие. По крайней мере на Украине. Непереносимость молока и есть недостаточность лактозы. это фермент, который молоко расщепляет. |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lomi писала: Мне сегодня прописали для укрепления иммунитета эхинацею в таблетках. На упаковке написано - иммуностимулятор. Кстати, советовали попить перед курсом антибиотиков (ужас, как не люблю их пить, из-за того самого дисбактериоза, которым Совенка пугала). |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 20:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Совенок писала: Эхинацея... не знаю отзывов было много и все противоречивые... эхинацея хорошо сделанная - очень сильная штука... она может все сорвать... а по какому поводу? |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lomi писала: Цитата: Эхинацея...не знаю отзывов было много и все противоречивые......эхинацея хорошо сделанная- очень сильная штука..она может все сорвать...
Ой Уже испугалась, хотя лекарства врач прописал! Ему, наверное, виднее. Он так и сказал - для укрепления иммунитета перед лечением антибиотиками. Надеюсь, ничего страшного со мной не произойдет
|
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 21:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mantana писала: я знаю, что перед лечением антибиотиками пьют нистатин... чтоб антибиотики полезные бактерии не убили и с желудком потом проблем не было... |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lily писала: мне сейчас назначили курс антибиотиков... а перед ним ничего не прописывали... ни нистатин... ничего другого... я в сомненьях что делать... |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Данка Крысь писала: Читала в детском журнале рекомендацию: чтобы во время курса антибиотиков не убить всю полезную микрофлору в кишечнике ребенка, нужно кормить его капустой, морковкой, яблоками, орехами - волокнами, короче. У 95% детей после этого нет дисбактериоза. Я, конечно, не спец, да и журнал не медицинский, но совет, по-моему, вполне разумный, и взрослым, конечно, подойдет. А вообще, есть, разумеется, всевозможные лекарственные средства для восстановления микрофлоры. И хотя их, наверняка, должен посоветовать лечащий врач, может, Совенка подскажет, в какой области искать. Думаю, она назовет те же капсулы, что уже называла выше. |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mantana писала: Я перепила кучу антибиотиков и всегда пила нистатин, чтобы не расстроить кишечник... Мой драгоценный в прошлом году свалился с аппендицитом... Антибиотики пил, но врачи-сволочи ничего не сказали о том, что нужно что-то такое пить... В итоге мой любимый после обычного аппендицита полтора месяца ничего кроме каши на воде и тройного бульона есть не мог. И при этом ему пришлось 2 недели пить бифидобактерии... |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lily писала: может просто попить эти бифидобактерии... или нистатин.. :rolleyes: |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mantana писала: Цитата: может просто попить эти бифидобактерии... или нистатин.. :rolleyes:
вообще, лучше бы попить... |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lily писала: так и сделаю... как раз сегодня 1 день пью таблетки... думаю еще не поздно... :rolleyes: |
|
| Автор: | Мурлыка [ 02-11, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lomi писала: Я пожалуй тоже че-нить попью... линнекс говорят хорошо помогает |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|