Диета заключается в чередовании овощных и фруктовых дней,начиная и заканчивая овощным днём(!)
Такая диета особенно хороша летом и осенью во время отпуска.
В течение недели она избавит от 3 кг лишнего веса.
(Зависит от каждого :wink: )
Овощной день: (к примеру)
Завтрак
Стакан овощного сока,4 испечённых помидора,чёрный кофе или чай с лимоном
Обед
Зелёный салат или салат из огурцов,Зелёного перца,зелёного лука,кофе или чай с лимоном
Ужин
Отваренные или тушёные овощи - капуста,шпинат с небольшим кол-вом лимонного сока,чай с лимоном
Фруктовый день
Завтрак
фруктовый салат(грейпфрут,апельсин,яблоко),кофе или чай с лмоном
Обед
Половинка дыньки(маленькой
),фруктовый салат,как на завтрак
Ужин
То же,что и на обед.
